{"id":439,"date":"2019-05-10T07:26:18","date_gmt":"2019-05-10T07:26:18","guid":{"rendered":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/?page_id=439"},"modified":"2019-06-04T12:14:20","modified_gmt":"2019-06-04T12:14:20","slug":"orifamilia","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/orifamilia\/","title":{"rendered":"OriFam\u00edlia"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-446 aligncenter\" src=\"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/05\/OriFamilia-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1580\" height=\"472\" srcset=\"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/05\/OriFamilia-2.jpg 1580w, http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/05\/OriFamilia-2-300x90.jpg 300w, http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/05\/OriFamilia-2-768x229.jpg 768w, http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/05\/OriFamilia-2-1024x306.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1580px) 100vw, 1580px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O projeto OriFam\u00edlia surge em 2012, ap\u00f3s um estudo sobre a motiva\u00e7\u00e3o para a pr\u00e1tica de Orienta\u00e7\u00e3o, elaborado pela Professora Doutora Marisa Barroso, no Portugal &#8220;O&#8221; Meeting 2010 (evento realizado em Portugal, anualmente, e que conta com o maior n\u00ba de participantes, sendo muitos deles estrangeiros).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O estudo apurou que\u00a0um dos n\u00facleos da sociedade que mais pessoas traz para a Orienta\u00e7\u00e3o \u00e9\u00a0<strong>A\u00a0<\/strong><b>FAM\u00cdLIA<\/b>, principalmente nos praticantes estrangeiros que participaram na prova. Assim, com o objetivo de divulgar a modalidade, e a consequente capta\u00e7\u00e3o de novos praticantes, o COC criou o Orienta\u00e7\u00e3o em Fam\u00edlia no dia 22 de Abril de 2012 na Mata de Marrazes, Leiria. Desde o primeiro em 2012, j\u00e1 foi realizados um total de 41 edi\u00e7\u00f5es deste projeto que tem dado a conhecer a Orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O COC tem ent\u00e3o preparado um conjunto de 4 percursos, podendo participar-se individualmente, a pares ou em grupo. Estes percursos t\u00eam n\u00edveis de dificuldade diferentes, sendo o AEIOU o mais indicado para iniciantes, principalmente crian\u00e7as, seguido do ABC, onde ambos identificm os pontos de controlo pela coloca\u00e7\u00e3o de um boneco no ponto de controlo igual ao que consta no cart\u00e3o de controlo. Depois das no\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas adquiridas nestes 2 percursos, os participantes poder\u00e3o fazer um dos dois ou os dois percursos DESAFIO e\/ou o AVENTURA, de maior dificuldade.<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>AEIOU<\/strong>\u00a0em que o pontos de controlo s\u00e3o colocados em cruzamentos de caminhos de modo a que o participante em cada ponto de decis\u00e3o tenha uma referencia de localiza\u00e7\u00e3o, minimizando assim o risco de se perderem.<\/li>\n<li><strong>ABC <\/strong>com n\u00edvel t\u00e9cnico similar ao anterior percurso.<\/li>\n<li><strong>DESAFIO<\/strong>\u00a0os pontos de controlo s\u00e3o maioritariamente colocados em refer\u00eancias lineares (caminhos ou cruzamento de caminhos) ou em detalhes de relevo ou objetos muito perto de caminhos (sempre a menos de 20 mts).<\/li>\n<li><strong>AVENTURA<\/strong>\u00a0\u00e9 o percurso aconselhado para fechar esta sequ\u00eancia de percursos, com os pontos de controlo colocados como no percurso anterior, apenas com mais mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">No in\u00edcio de cada atividade o COC d\u00e1 uma instru\u00e7\u00e3o inicial a todos os participantes e\u00a0 t\u00eam \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o s\u00f3cios ou habituais praticantes que\u00a0acompanham os grupos\/fam\u00edlias quando estas realizarem os seus percursos, de modo a poderem ir explicando a modalidade na sua ess\u00eancia e nos seus diversos aspetos (mapa, b\u00fassola, ponto de controlo, estaca, azimute, etc.).<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>CONSIDERA\u00c7\u00d5ES T\u00c9CNICAS<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-506\" src=\"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2019\/06\/Webp.net-resizeimage-1.jpg\" alt=\"\" width=\"3179\" height=\"4494\" 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caracter\u00edsticos da paisagem.<\/li>\n<li>Localizar no mapa esses pontos caracter\u00edsticos.<\/li>\n<li>Colocar o mapa \u00e0 nossa frente.<\/li>\n<li><strong>Rodar o mapa<\/strong>, at\u00e9 que os pontos caracter\u00edsticos do mapa e do terreno coincidam, isto \u00e9, fiquem na mesma dire\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong>T\u00e9cnica (Regra) do polegar:\u00a0<\/strong>Quando agarramos o mapa, o dedo polegar aponta para o local onde estamos e os restantes ficam por baixo do mapa.\u00a0Sempre que nos deslocamos o polegar deve acompanhar no mapa os movimentos efetuados, indicando-nos a nossa localiza\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><u>Seguran\u00e7a<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>Em caso de engano, desorienta\u00e7\u00e3o ou de estar perdido:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Orientar o mapa com o terreno;<\/li>\n<li>Voltar ao ponto anterior;<\/li>\n<li>Encontrar um caminho\/carreiro;<\/li>\n<li>Pedir ajuda aos monitores mais pr\u00f3ximos;<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>N\u00e3o sair da \u00e1rea da prova, conhecendo os limites estabelecidos:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Antes de iniciar a prova, saber quais os limites da mesma (estradas, rios, caminhos);<\/li>\n<li>Quando se aproximar de um dos limites, n\u00e3o ultrapass\u00e1-lo, pois j\u00e1 se encontra fora da \u00e1rea de prova;<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Em caso de dificuldade, de estarem muito perdidos ou acidente:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tirar d\u00favidas, pedir ajuda a colega;<\/li>\n<li>Dirigir-se \u00e0 organiza\u00e7\u00e3o da atividade;<\/li>\n<li>Pedir ajuda a outras pessoas que estejam pr\u00f3ximas;<\/li>\n<li>Casos graves ligar para o n\u00ba de emerg\u00eancia indicado no mapa ou, em casos de emerg\u00eancia m\u00e9dica, para as linhas de socorro nacionais<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Quando terminar todos os pontos do percurso deve informar organiza\u00e7\u00e3o,<\/strong>\u00a0mesmo em caso de desist\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O projeto OriFam\u00edlia surge em 2012, ap\u00f3s um estudo sobre a motiva\u00e7\u00e3o para a pr\u00e1tica de Orienta\u00e7\u00e3o, elaborado pela Professora Doutora Marisa Barroso, no Portugal &#8220;O&#8221; Meeting 2010 (evento realizado em Portugal, anualmente, e que conta com o maior n\u00ba de participantes, sendo muitos deles estrangeiros). O estudo apurou que\u00a0um dos n\u00facleos da sociedade que &hellip; <a href=\"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/orifamilia\/\" class=\"more-link\">Continuar a ler <span class=\"screen-reader-text\">OriFam\u00edlia<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-439","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=439"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":508,"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/439\/revisions\/508"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/eventos.coc.pt\/21gpra4\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}