Escalones

Se asignan los títulos ibéricos en los siguientes rangos:

H14 H16 H18 H20,,, H21Elite, H35, H40, H45, H50, H55, H60 H65, H70, H75.

Las categorías MF/35B no existen en Portugal, por lo que, los que quieran puntuar en el ranking de la LEO 2019 deben inscribirse en MF/21B

Escalones de Competición	Fecha de Nascimiento
D/H 14	2005 e 2006
D/H 16	2003 e 2004
D/H 18	2001 e 2002
D/H 20	1999 e 2000
D/H Elite/ 21A/ 21B	1985 a 1998
D/H 35	1980 a 1984
D/H 35B (solo atletas FEDO)	1980 a 1984
D/H 40	1975 a 1979
D/H 45	1970 a 1974
D/H 50	1965 a 1969
D/H 55	1960 a 1964
D/H 60	1955 a 1959
D/H 65	1950 a 1954
D/H 70	1945 a 1949
H 75	1940 a 1944
H 80	1939 ou antes
Escalones de formación	Fecha de nascimiento
D/H 10	2009 ou depois
D/H 12	2007 e 2008
Escalones Abiertos	Qualquer idade/sexo, individualmente, una pela o en grupo
Fácil Curto	Rutas con 2 a 4 km, hasta 40 minutos de execución, utilización de referências lineares seguram, preferiblemente, sin dificultad técnica. No son necesarios conocimientos ni modo de resistencia física. Esta es una gran oportunidad para un paseo en el bosque. Puesto que solicitaen el registro, monitores estaran disponibles para enseñarte las técnicas básicas.
Difícil Curto	De 3 à 5 km, hasta 60 minutos de ejecución, que requieren algunas técnicas de orientación, con dificultad media técnica e de pequña exigência física.
Fácil Longo	Cursos con 4 a 6 km, con funcionamiento de tiempo menos de 60 minutos, usando elementos lineales con dificultad técnica baja y nivel físico bajo/medio.
Difícil Longo	Con 4 a 7 km o tiempo de ejecución suministrado por menos de 80 minutos, que requieren diferentes técnicas de orientación, con exigencia física media alta y que también tiene el objetivo de la participación en la competición de los atletas no han entrado federados dentro de la límites de tiempo o la posibilidad de realizar rutas más exigentes por parte de los atletas, parejas o grupos, no federados.