Escalões

Os títulos Ibéricos são atribuídos nos seguintes escalões:

H14,H16,H18,H20,H21Elite,H35,H40,H45,H50,H55,H60,H65,H70,H75

Escalões de Competição Ano de Nascimento
D/H 14 2005 e 2006
D/H 16 2003 e 2004
D/H 18 2001 e 2002
D/H 20 1999 e 2000
D/H Elite/ 21A/ 21B 1985 a 1998
D/H 35 1980 a 1984
D/H 40 1975 a 1979
D/H 45 1970 a 1974
D/H 50 1965 a 1969
D/H 55 1960 a 1964
D/H 60 1955 a 1959
D/H 65 1950 a 1954
D/H 70 1945 a 1949
D 75 1944 ou antes
H 75 1940 a 1944
H 80 1939 ou antes
   
Escalões de formação Ano de nascimento
D/H 10 2009 ou depois
D/H 12 2007 e 2008
   
Escalões Abertos Qualquer idade/sexo, individualmente, a pares ou em grupo
Fácil Curto Percursos com 2 a 4 km, até 40 minutos de execução, utilização de referências lineares seguram, preferencialmente caminhos, sem dificuldade técnica. Não são necessários conhecimentos na modalidade nem resistência física. É uma grande oportunidade para um passeio na floresta. Desde que solicitado quando da inscrição, serão disponibilizados monitores para ensinar as técnicas básicas.
Difícil Curto Percurso com 3 a 5 km, até 60 minutos de execução, exigindo algumas técnicas de orientação, com MÉDIA dificuldade técnica e de baixa exigência física.
Fácil Longo Percursos com 4 a 6 km, com tempo de execução inferior aos 60 minutos, por recurso a elementos lineares, com baixa dificuldade técnica e de baixo/médio nível físico.
Difícil Longo Percurso com 4 a 7 km ou tempo de execução previsto inferior a 80 minutos, exigindo diversas técnicas de orientação, com exigência física média alta e que tem, também por objectivo, a participação na prova de atletas federados que não se tenham inscrito dentro dos prazos fixados ou a possibilidade da realização de percursos mais exigentes por parte de atletas, pares ou grupos, não federados.