Escalões

Escalões de Formação
Idade a 31/Dezembro/2018	Ano de Nascimento	Escalão
10 e menos	2008 ou depois	M/W 10
11 e 12	2006 e 2007	M/W 12

 

Escalões de Competição
Idade a 31/Dezembro/2018	Ano de Nascimento	Escalão
13 e 14	2004 e 2005	M/W 14
15 e 16	2002 e 2003	M/W 16
17 e 18	2000 e 2001	M/W 18
19 e 20	1998 e 1998	M/W 20
21 ou mais	1984 a 1997	ME/WE
21 ou mais	1984 a 1997	M/W 21A
18 ou mais	1984 a 2000	M/W 21B
35 a 39	1979 a 1983	M/W 35
40 a 44	1974 a 1978	M/W 40
45 a 49	1969 a 1973	M/W 45
50 a 54	1964 a 1968	M/W 50
55 a 59	1959 a 1963	M/W 55
60 a 64	1954 a 1958	M/W 60
65 a 69	1947 a 1951	M/W 65
70 a 74	1944 a 1948	M/W 70
75 a 79	1939 a 1943	M/W 75
80 a 84	1934 a 1938	M/W 80
Mais de 85	1933 ou antes	M 85

 

Escalões Abertos
Qualquer idade ou sexo, individualmente ou em grupo
Fácil Curto (PROM 1)	Percursos de 2 a 4 km, usando referências lineares, especialmente caminhos, sem dificuldade técnica. Não é necessário experiência em Orientação nem boa capacidade física/de endurante. É uma boa oportunidade para dar uma caminhada pela floresta com um desafio acrescido
Difícil Curto (PROM 2)	Percursos de 3 a 4 km, onde é essencial ter algum conhecimento de Orientação. Dificuldade técnica média e baixo nível de exigência física.
Fácil Longo (PROM 3)	Percursos de 4 a 6 km, com baixo nível de exigência técnica e física. Estes percursos usam maioriariamente referências lineares e de fácil identificação.
Difícil Longo (PROM 4)	Percursos de 4 a 7 km, com exigência física média/alta, onde é importante ter bases sólidas de orientação.